太极拳是一项非常适合老年人的运动，坚持打太极拳，对中老人的身心都很有益。然而，日常生活中，不少老年人对太极拳运动缺乏了解，进入了太极拳“误区”。

为增强辖区内老年人的身体素质，丰富老年人的文化娱乐生活，推广社区养老健身活动，2024年2月28日，由新都街道正兴社区居民委员会主办,新都区同心圆社会工作服务中心协助的“魅力太极 乐享健康”正兴社区第一期太极拳培训活动正式开展。

   此次活动邀请社区志愿者老师前来为老人们授课。通过志愿者的耐心讲解，大家不仅领略到太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，更细致了解了太极拳的历史和文化。志愿者以自己的切身体会，向老人们讲述了练习太极拳对身心的益处，并在教学中将拳式的每一个动作拆分讲解。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”针对习练者的意、气、形、神，志愿者一遍一遍地耐心传授，直到每一位老人都学会了太极拳的基本动作。初春的早晨虽然寒冷，老人们却纷纷感叹打完拳后经络舒畅，浑身暖和！

活动在居民的感叹中进入尾声。此次培训活动串起了邻里情和社区文化链，在提升技能、领略太极拳的魅力的同时，增强了社区居民的身体素质，丰富了居民的精神文化生活。